Nasze owoce, które lubimy w największym stopniu, te najsłodsze, posiadają niesłychanie duże ilości cukru prostego który nazywa się cukier owocowy. Dosłownie kilka lat temu badacze wynaleźli, że to właśnie cukier owocowy może być podstawowym sprawcą epidemii otyłości w zamożnych, konsumpcyjnych zbiorowościach.
Aktualnie moment na typową dietę owocową. Zdołasz nią przejść, jednakże pamiętaj, aby nie kontynuować jej dłużej niż 5 dób. Dieta zezwala bezkarnie posilać się zdrowymi owocami, dbając jednak o to, by nie jeść niczym innym. W trakcie wpływu diety bardzo nie schudniesz, ale możesz usprawnić pracę jelit, bo owoce są doskonałym źródłem aktywizującego ich pracę błonnika.