Aby skutecznie spalać tłuszcz na brzuchu powinno się połączyć 2 zdolność – sam szkolenie brzucha natomiast mnóstwo ruchu wspomagającego spalanie tłuszczu. Najlepsze na spalanie tłuszczu jest bieganie. Możesz szkolić kałdun na zmianę spośród dniem biegania względnie w tym samym dniu po bieganiu musztrować maciek a dysponować dwadzieścia cztery godziny przerwy. Efekty będą podobne, wszystko zależy odkąd tego tak dalece masz czasu.